harga : Rp 26.000
jln balai desa no 28 jari rasa , jati asih , Bekasi
JUAL KOPI - Minum kopi bukan hanya penguat energi di pagi hari, tetapi juga menjadi gaya hidup. Saat ini, minuman kopi juga bervariasi dengan penambahan bahan, seperti es kopi, yang biasanya ditambahkan ke susu, gula aren atau susu kental manis.
Faktanya, beberapa penelitian menyebutkan bahwa kopi dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi dengan banyak pemanis tambahan, apakah manfaat kopi masih efektif?
Ahli diet yang berbasis di Amerika Serikat, kata Maria Zamarripa, kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan kurang tidur dan lebih banyak "lapar" gula pada orang tertentu. "Kedua faktor ini dapat berdampak negatif pada berat badan," kata Zamarripa, seperti dikutip Healthline, Minggu (25/8/2019).
Inilah alasan mengapa minum kopi bisa menambah berat badan:
Pola tidur yang mengganggu
Kafein dalam minuman kopi bertindak sebagai stimulan dengan menghalangi efek adenosin, zat kimia di otak yang membuat Anda mengantuk. Jika Anda minum kopi di sore hari atau sebelum tidur, minuman ini dapat mengubah pola tidur Anda.
Jadi, kurang tidur adalah apa yang berhubungan dengan berat badan lebih besar, nafsu makan lebih besar dan lebih banyak keinginan untuk makan makanan olahan.
Kopi Permen Manis
Minum kopi di sore atau pagi hari tidak lengkap tanpa rasa. Makanan komplementer kopi umumnya manis, seperti pisang goreng, donat gula, kue keju dan makanan ringan gula tinggi lainnya. Jika makanan ini dikonsumsi secara teratur, tentu saja, mereka berkontribusi pada kenaikan berat badan Anda.
Kopi manis
Meskipun kopi normal rendah kalori, banyak minuman kopi penuh kalori dan gula. Misalnya, dicampur dengan susu segar, susu kental manis, gula merah, santan dan banyak lagi.
Tentu saja, terlalu sering menambahkan terlalu banyak makanan berlemak dan tinggi kalori ke kopi Anda bisa menjadi kontraproduktif dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Reviews:
Posting Komentar